Кобяков Ю. П. Физическая культура. Основы здорового образа жизни : учебное пособие / Ю. П. Кобяков. – Ростов н/Д : Феникс, 2012. – 252 с.

Здоровый образ жизни становится сегодня в России все более привлекательным средством в борьбе за здоровье и долголетие, эффективную профессиональную деятельность и более высокое качество жизни. Соответственно возрастает спрос на специальную литературу, способную ответить на интересующие вопросы. Материал данного пособия позволяет систематизировать и углубить знания по основам теории, методики и практики учебной дисциплины "Физическая культура", использования разнообразных средств физической культуры для сохранения и укрепления здоровья, психофизической подготовки и самоподготовки к профессиональной деятельности. В пособии осмысливается и оценивается взаимосвязь между занятиями физической культурой и состоянием здоровья. Анализируется современная концепция физической культуры и физкультурного образования, предлагается организация и методика непрерывного физкультурного воспитания человека как компонента профессиональной подготовки специалиста. Дается теоретическое обоснование проведения методико-практических занятий, их тематика и рекомендации по их реализации.

Предназначено для студентов и преподавателей, а также для лиц, занимающихся физическими упражнениями.