Менхин Ю. В. Оздоровительная гимнастика: теория и методика / Ю. В. Менхин, А. В. Менхин. – Ростов н/Д : Феникс, 2003. – 384 с.

В учебнике впервые представлены теоретико-методические основы особой области физического воспитания — оздоровительной гимнастики, имеющей многочисленные организационные формы и виды. Показаны характерные черты 16 оздоровительных видов гимнастики и целого ряда упражнений, составляющих ее содержание. Это гимнастика оздоровительно-кондиционной (шейпинг, атлетическая гимнастика, оздоровительный фитнесс, восточные системы оздоровительной гимнастики) и оздоровительно-спортивной направленности. Рассмотрены особенности построения занятий по гимнастике и методические основы оздоровительной гимнастики.

 

    назад                                                                                                                             домой

ГЛАВНАЯ           Раздел 1             Раздел 2             Раздел 3             Раздел 4