СЕРГЕЙ БУБНОВСКИЙ «ОФИС БЕЗ РИСКА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ.
ЗАРЯДКА ДЛЯ ОФИСНОГО ПЛАНКТОНА»

«Помните о своём здоровье!
Никто, кроме вас, о нем думать не будет...»
Сергей Бубновский

Друзья, вы знаете, кого называют «офисным планктоном»? Между прочим, нас с вами, тех, у кого «сидячая» работа! «Офисный планктон» – это целая армия специалистов, которые проводят свой рабочий день в офисах за компьютерами. «Гиподинамия, что это за птица?», – помните эту бодрую песню из советских времён? Тогда с этой «птичкой» боролись с помощью производственной гимнастики. Сейчас же малоподвижный образ жизни – бич современного общества. Книга профессора Сергея Бубновского, известного врача-кинезитерапевта, доктора медицинских наук, расскажет о том, как сохранить подвижность и здоровье в условиях «офисной жизни».

«Здоровым можно быть и без «тренажёрки», – утверждает всенародно любимый врач. (Они, эти тренажёрки, ещё и на время очень «жорки» – это уже от себя). А вот развивая мысль Бубновского, здоровье – это, прежде всего, дисциплина, это последовательное выполнение несложных упражнений. Как говорится, лучшее лечение болезней – их профилактика. А для этого нужно всего три «пятиминутки» в день. Комплексы упражнений разработаны самим Бубновским! Зарядка для «планктона» вам понравится, друзья!

На зарядку становись! А коллеги по офису к вам радостно присоединятся. Уже через месяц вы почувствуете, как прошли головные боли, перестало «скакать» давление, появилась лёгкость в теле. Хотите быть здоровыми? Выполняйте зарядку для «офисного планктона». Энергии прибавится, дела пойдут в гору, и вполне может оказаться, что вы и не планктон вовсе, а акула бизнеса!

СЕРГЕЙ БУБНОВСКИЙ «ОФИС БЕЗ РИСКА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ.
ЗАРЯДКА ДЛЯ ОФИСНОГО ПЛАНКТОНА».
Проверено чтением! Рекомендуем!

Елохова Оксана Ивановна,
библиотекарь