Лечебная физкультура: советы инструктора ЛФК

Подробности

Создано 22.03.2022 16:19

Просмотров: 764

Здоровье и воспитание подрастающего поколения в современном обществе является предметом особой заботы. Однако все чаще в детские сады и школы приходят дети с заболеваниями опорно-двигательной системы, такими как: плоскостопие, нарушение осанки, сколиоз. Главные причины этому – недостаточная двигательная активность, нерегулярная лечебно- профилактическая работа, нарушение режима питания и отдыха, слабая организация физкультурно-оздоровительных мероприятий. И здесь нужна и важна информационная работа с родителями.

20 марта в Центральной библиотеке инструктор-методист ЛФК Логинова В.Д. провела открытую встречу для жителей нашего города. Мероприятие было направлено на профилактику нарушений осанки и предупреждение плоскостопия.

Встреча началась с проведения блиц-опроса «Что я знаю о правильной осанке и причинах ее нарушений?» Присутствующие задумались над вопросами: какое внимание в повседневной жизни мы уделяем осанке? проверяем ли мы осанку своих детей? знакомы ли мы с упражнениями, которые направлены на развитие правильной осанки? Анализируя ответы на заданные вопросы, почти все слушатели сошлись во мнении, что мы не замечаем изменений, не интересуемся проблемой, пока она не перерастает в диагноз.

В форме беседы-презентации Вера Дмитриевна объяснила слушателям, что ЛФК – это не только способ лечения и коррекции нарушений, но и отличная профилактика, позволяющая сохранить и укрепить здоровье. Усилить положительный эффект от гимнастики поможет курс массажа, проведенный специалистом.

Теория подкреплялась практикой. Простыми упражнениями наши гости учились снимать напряжение в мышцах шейно-грудного и поясничного отделов позвоночника, осваивали упражнения, помогающие разгрузить стопу в конце рабочего дня. Вера Дмитриевна рассказала и показала на что следует обратить внимание родителям детей дошкольного и младшего школьного возраста. Как определить, что ребенку требуется помощь специалиста. Весь материал был изложен доступным языком, наглядно  продемонстрированы упражнения на расслабление и укрепление мышц.

Оказывается несколько минут в день достаточно для того, чтобы поддерживать опорно-двигательный аппарат в здоровом состоянии. Только нужно остановиться, прислушаться к себе, обратить внимание на то, как двигается, как сидит ваш ребенок и возможно получить консультацию специалиста по лечебной физкультуре.

Встреча оказалась действительно полезной и информативной. Слушатели активно вступали в диалог, задавали  интересующие их вопросы, касающиеся тем укрепления и сохранения здоровья.

Все участники встречи получили памятки с упражнениями ЛФК, которые можно выполнять самостоятельно в домашних условиях.

Если вам нужна и может оказаться полезной информация, предложенная специалистом, если вы планировали посетить встречу с Верой Дмитриевной, но не смогли присутствовать на мероприятии, мы рекомендуем следить за нашими новостями. Уже в апреле мы вновь встретимся с инструктором ЛФК в актовом зале Центральной библиотеки.