#ПровереноЧтением
- Подробности
- Создано 21.10.2025 13:28
- Просмотров: 73
.jpg)
СЕРГЕЙ БУБНОВСКИЙ «ОФИС БЕЗ РИСКА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ.
ЗАРЯДКА ДЛЯ ОФИСНОГО ПЛАНКТОНА»
«Помните о своём здоровье!
Никто, кроме вас, о нем думать не будет...»
Сергей Бубновский
Друзья, вы знаете, кого называют «офисным планктоном»? Между прочим, нас с вами, тех, у кого «сидячая» работа! «Офисный планктон» – это целая армия специалистов, которые проводят свой рабочий день в офисах за компьютерами. «Гиподинамия, что это за птица?», – помните эту бодрую песню из советских времён? Тогда с этой «птичкой» боролись с помощью производственной гимнастики. Сейчас же малоподвижный образ жизни – бич современного общества. Книга профессора Сергея Бубновского, известного врача-кинезитерапевта, доктора медицинских наук, расскажет о том, как сохранить подвижность и здоровье в условиях «офисной жизни».
«Здоровым можно быть и без «тренажёрки», – утверждает всенародно любимый врач. (Они, эти тренажёрки, ещё и на время очень «жорки» – это уже от себя). А вот развивая мысль Бубновского, здоровье – это, прежде всего, дисциплина, это последовательное выполнение несложных упражнений. Как говорится, лучшее лечение болезней – их профилактика. А для этого нужно всего три «пятиминутки» в день. Комплексы упражнений разработаны самим Бубновским! Зарядка для «планктона» вам понравится, друзья!
На зарядку становись! А коллеги по офису к вам радостно присоединятся. Уже через месяц вы почувствуете, как прошли головные боли, перестало «скакать» давление, появилась лёгкость в теле. Хотите быть здоровыми? Выполняйте зарядку для «офисного планктона». Энергии прибавится, дела пойдут в гору, и вполне может оказаться, что вы и не планктон вовсе, а акула бизнеса!
СЕРГЕЙ БУБНОВСКИЙ «ОФИС БЕЗ РИСКА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ.
ЗАРЯДКА ДЛЯ ОФИСНОГО ПЛАНКТОНА».
Проверено чтением! Рекомендуем!
Елохова Оксана Ивановна,
библиотекарь
Юбилейная гостиная. В гостях - Королёва Вера Кирилловна
- Подробности
- Создано 20.10.2025 15:17
- Просмотров: 93
В воскресенье в библиотеке в Юбилейной гостиной вновь гости. На это раз – старейшая жительница города, в прошлом преподаватель Лысьвенского электромашиностроительного техникума (политехнического колледжа в настоящее время) – Королёва Вера Кирилловна.
Ах какая получилась теплая встреча! На встречу с Верой Кирилловной пришли ее бывшие ученики, коллеги, учащиеся политехнического колледжа, юнармейцы школы №16.
Год этот в стране – юбилейный - 80 лет Победы в Великой Отечественной войне. И мы много говорили о том далеком времени. Вера Кирилловна прекрасно помнит те тяжелые дни. Когда началась война – она перешла во второй класс. Училась в школе№5, что находилась в доме управляющего Лысьвенским горным округом А. Онуфровича (позже школа рабочей молодежи, которую Вера Кирилловна тоже закончила, готовясь поступать в ВУЗ).

Рассказала Вера Кирилловна и о Дне Победы 1945 года, когда весь народ высыпал на улицы города. Были остановлены цеха на заводе, которые можно было остановить без ущерба для производства, дети отпущены домой из школы. Но никто не уходил, наоборот в центре города стали собираться люди, пели, танцевали, плакали, радовались.
И после войны было не сладко, но страна поднималась из руин. Было тяжело, – говорит Вера Кирилловна, но это было мирное время, и это было самое главное. Вера Кирилловна - это целая эпоха! С ней можно говорить бесконечно, светлая голова, отличная память. Она говорит, что это благодаря постоянному чтению. А еще Вера Кирилловна пишет стихи. И в этом году вышла ее вторая книга.
А потом – цветы, теплые слова в ее адрес от коллег и учеников. Как приятно, что зал в этот день был полный. Потому что люди шли на своего Учителя. Маленькой женщины с большим добрым сердцем, любящим всех своих учеников.
В самом конце, когда все уже расходились, к Вере Кирилловне вдруг подошла девочка из юнармейского класса и сказала: «Вера Кирилловна, Вы удивительная женщина!». Маленькая четвероклассница неожиданно выразила главное, что мы поняли в этот день – мы встретились с удивительным человеком.
Кучумова Ирина Валентиновна,
библиотекарь
Неделя популяризации потребления овощей и фруктов
- Подробности
- Создано 20.10.2025 10:30
- Просмотров: 59
Дом солдатской славы в лицее " ВекториЯ"
- Подробности
- Создано 20.10.2025 14:49
- Просмотров: 57
Вот уже два года, как центральная библиотека приобрела, благодаря спонсорам макет дома Павлова. На основе этого макета, сделанного с исторической точностью, в масштабе 1:35, мы рассказываем об одном из самых жестоких и кровопролитных боёв Великой Отечественной - Сталинградской битве. Изготовил его мастер "золотые руки", лысьвенец Меденников Евгений Александрович. Самое удивительное, что филигранно сделанная работа выполнена им одной левой рукой! В буквальном смысле слова - у Евгения Александровича из-за перенесённого инсульта не работает правая рука. Об этом поразительном факте мы обязательно рассказываем во время встреч с нашими экскурсантами. Ведь это настоящий человеческий подвиг, преодоление себя в трудных жизненных обстоятельствах.
Так было и в лицее "ВекториЯ", когда в течение двух дней мы проводили уроки мужества для учащихся этого учебного заведения. 14 классов побывали на этих встречах. Мы говорили с ребятами о подвиге и мужестве защитников Сталинграда, о тонкостях снайперской войны на улицах разрушенного города, о смекалке советских солдат, благодаря которой они смогли отстоять этот дом, об удивительном факте, когда даже мыши помогали нашим войскам в битве за Родину!
Уходя со встречи, ребята говорили, что такого они ещё не слышали, с восхищением и любопытством рассматривали макет, разглядывали фигурки солдат, дом, технику...
Дорогие друзья, уважаемые педагоги, мы готовы выйти в школу с макетом дома Павлова и провести на вашей базе уроки мужества, посвящённые Сталинградской битве. Для этого не обязательно ждать определённой даты. Звоните: 3-84-03, пишите в ВК. Возможна оплата по Пушкинской карте. Мы вместе делаем нужное дело!
Кучумова Ирина Валентиновна,
библиотекарь
Юбилейная гостиная. В гостях - старейший преподаватель системы СПО Королёва Вера Кирилловна
- Подробности
- Создано 16.10.2025 10:06
- Просмотров: 92
2025 год для города - юбилейный. А значит это повод лишний раз поговорить об истории Лысьвы, о значимых датах и событиях. А особенно о людях. Благодаря именно неравнодушным нашим лысьвенцам многое делалось и делается в городе. И совершенно не обязательно быть крупным чиновником, руководителем предприятия, бизнесменом, чтобы оставить свой след в истории родного города. Если человек делает честно свое дело, отдает этому душу, время, не жалеет себя, то и след остается заметный.
Друзья, мы приглашаем в библиотеку на встречу со старейшей жительницей города, бывшим преподавателем электромашиностроительного техникума, а позднее политехнического колледжа – КОРОЛЁВОЙ Верой Кирилловной.
Вера Кирилловна практически всю жизнь проработала в этом учебном заведении, ее знают и помнят огромное количество студентов. Рассказывают, что она так объясняла свой сложный предмет, что ребята всегда его понимали, и не было у нее двоечников.
Дорогие друзья, бывшие студенты электромашиностроительного техникума, сегодняшние студенты, те кто знает и помнит Веру Кирилловну – всех приглашаем на встречу с ней в библиотеку 19 октября, в воскресенье в 12-00 часов. Знаем, будет очень интересно, ведь мы будем говорить с историей!
Кучумова Ирина Валентиновна,
библиотекарь

























