#ПровереноЧтением

Подробности

Создано 21.10.2025 13:28

Просмотров: 10

СЕРГЕЙ БУБНОВСКИЙ «ОФИС БЕЗ РИСКА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ.
ЗАРЯДКА ДЛЯ ОФИСНОГО ПЛАНКТОНА»

«Помните о своём здоровье!
Никто, кроме вас, о нем думать не будет...»
Сергей Бубновский

Друзья, вы знаете, кого называют «офисным планктоном»? Между прочим, нас с вами, тех, у кого «сидячая» работа! «Офисный планктон» – это целая армия специалистов, которые проводят свой рабочий день в офисах за компьютерами. «Гиподинамия, что это за птица?», – помните эту бодрую песню из советских времён? Тогда с этой «птичкой» боролись с помощью производственной гимнастики. Сейчас же малоподвижный образ жизни – бич современного общества. Книга профессора Сергея Бубновского, известного врача-кинезитерапевта, доктора медицинских наук, расскажет о том, как сохранить подвижность и здоровье в условиях «офисной жизни».

«Здоровым можно быть и без «тренажёрки», – утверждает всенародно любимый врач. (Они, эти тренажёрки, ещё и на время очень «жорки» – это уже от себя). А вот развивая мысль Бубновского, здоровье – это, прежде всего, дисциплина, это последовательное выполнение несложных упражнений. Как говорится, лучшее лечение болезней – их профилактика. А для этого нужно всего три «пятиминутки» в день. Комплексы упражнений разработаны самим Бубновским! Зарядка для «планктона» вам понравится, друзья!

На зарядку становись! А коллеги по офису к вам радостно присоединятся. Уже через месяц вы почувствуете, как прошли головные боли, перестало «скакать» давление, появилась лёгкость в теле. Хотите быть здоровыми? Выполняйте зарядку для «офисного планктона». Энергии прибавится, дела пойдут в гору, и вполне может оказаться, что вы и не планктон вовсе, а акула бизнеса!

СЕРГЕЙ БУБНОВСКИЙ «ОФИС БЕЗ РИСКА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ.
ЗАРЯДКА ДЛЯ ОФИСНОГО ПЛАНКТОНА».
Проверено чтением! Рекомендуем!

Елохова Оксана Ивановна,
библиотекарь

Юбилейная гостиная. В гостях - Королёва Вера Кирилловна

Подробности

Создано 30.11.-0001 04:02

Просмотров: 21

В воскресенье в библиотеке в Юбилейной гостиной вновь гости. На это раз – старейшая жительница города, в прошлом преподаватель Лысьвенского электромашиностроительного техникума (политехнического колледжа в настоящее время) – Королёва Вера Кирилловна.

Ах какая получилась теплая встреча! На встречу с Верой Кирилловной пришли ее бывшие ученики, коллеги, учащиеся политехнического колледжа, юнармейцы школы №16.

Год этот в стране – юбилейный - 80 лет Победы в Великой Отечественной войне. И мы много говорили о том далеком времени. Вера Кирилловна прекрасно помнит те тяжелые дни. Когда началась война – она перешла во второй класс. Училась в школе№5, что находилась в доме управляющего Лысьвенским горным округом А. Онуфровича (позже школа рабочей молодежи, которую Вера Кирилловна тоже закончила, готовясь поступать в ВУЗ).

Рассказала Вера Кирилловна и о Дне Победы 1945 года, когда весь народ высыпал на улицы города. Были остановлены цеха на заводе, которые можно было остановить без ущерба для производства, дети отпущены домой из школы. Но никто не уходил, наоборот в центре города стали собираться люди, пели, танцевали, плакали, радовались.

И после войны было не сладко, но страна поднималась из руин. Было тяжело, – говорит Вера Кирилловна, но это было мирное время, и это было самое главное. Вера Кирилловна - это целая эпоха! С ней можно говорить бесконечно, светлая голова, отличная память. Она говорит, что это благодаря постоянному чтению. А еще Вера Кирилловна пишет стихи. И в этом году вышла ее вторая книга.

А потом – цветы, теплые слова в ее адрес от коллег и учеников. Как приятно, что зал в этот день был полный. Потому что люди шли на своего Учителя. Маленькой женщины с большим добрым сердцем, любящим всех своих учеников.

В самом конце, когда все уже расходились, к Вере Кирилловне вдруг подошла девочка из юнармейского класса и сказала: «Вера Кирилловна, Вы удивительная женщина!». Маленькая четвероклассница неожиданно выразила главное, что мы поняли в этот день – мы встретились с удивительным человеком.

Кучумова Ирина Валентиновна,
библиотекарь

Неделя популяризации потребления овощей и фруктов

Подробности

Создано 20.10.2025 10:30

Просмотров: 16

Концерт вокальной группы "Яран гөл"!

Подробности

Создано 17.10.2025 10:06

Просмотров: 39

Приглашаем всех на концерт
вокальной группы "Яран гөл"! 
26 октября (воскресенье) в 14.00
конференц-зал Лысьвенской библиотеки

Станьте частью яркого события — концерта татарской песни, наполненного красивыми мелодиями, написанными талантливым композитором Саубаном Чуганаевым.

Стоимость билета: 400 рублей. Открыта предварительная продажа. Количество мест ограничено. По вопросам приобретения билета обращаться: 8 952 33 96 324.