Михайлов,
В. С. Растения на вашем столе [Текст] / В. С. Михайлов, Л. А. Трушкина. –
Москва : Советская Россия, 1989. – 136 с.
Эта книга представляет собой увлекательный экскурс
в кулинарные традиции наших предков, которые, по мнению авторов, необходимо
возрождать. Большой опыт применения растений в питании накоплен нашим народом,
ведь он издавна занимался земледелием и собирательством. Народные кулинарные
рецепты представляют собой прекрасные образцы сочетания продуктов по вкусу, а с
физиологической точки зрения – по содержанию углеводов, витаминов, макро и
микроэлементов.
«Советик из книжки»
При
жарении лука появляется неприятный «кухонный смог». Чтобы избежать этого, в толстостенную
ёмкость помещают жир, слегка его растапливают и добавляют нарезанный лук.
Посуду плотно закрывают крышкой и нагревают на сильном огне 3-5 минут,
периодически встряхивая посуду. Затем снимают посуду с огня и настаивают
содержимое 5-8 минут. Такой способ приготовления позволяет сохранить аромат и
вкусовые качества лука.
«Рецептик из книжки»
Похлёбка
из корней лопуха
Для
приготовления похлёбки из корней лопуха их тщательно промывают, слегка
соскабливая верхний слой, нарезают и опускают в кипящую воду. Далее добавляют
натёртую на крупной тёрке морковь, варят 1-2 минуты, добавляют соль по вкусу,
вводят сырое яйцо при помешивании и настаивают без нагревания с закрытой
крышкой 5-6 минут. При подаче на стол посыпают зелёным луком и укропом.